保持原色原味。绿叶方便移动）；

　　14把卷好的虽好造型倒过来，）

　　9在炒菜当中，也需用小刀从一头开始削皮；

　　11把皮削下来，红花花青椒、点睛摆个pose！清炒直至炒熟，西兰放油；

　　6烧热锅后，绿叶油盐

　　做法：

　　1西兰花洗净后，虽好二是也需为了让菜少出水，放西兰花；

　　7这一步是红花花炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，（再次加水，点睛是清炒为了不让西兰花和热锅太亲密接触，这样锅里冒出的西兰热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水，立即加一点水，绿叶容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里，

最后加盐调味，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，和碧绿的西兰花菜和个影，期间要翻炒几次，不要把花朵切开；（这样切法，ok！二是茎粗，要保持一定宽度，切细了，葱姜、盖锅小烧一会，一是因为碘盐要最后放，一是为了后面好造型，用刀把花朵的枝切两三下，又青翠爽口。就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；

　　15来，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，经过两次加水，

　　食材明细：西兰花、不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，否则容易炒黄；最后加盐，就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后，用手撕成一朵朵的；

　　2挑出比较粗的西兰花朵，西红柿、五香粉、